カンタン♪便秘に美肌に健康にリンゴのソテー

リンゴは火を通したほうが甘みも香りも増して好きです♪

便秘や下痢や口内炎の改善、脂肪の蓄積の抑制、がん予防などの効果があるリンゴ。
 
火を通すとペロリと1個食べれちゃいます。  
よく朝食に食べているリンゴソテー。
皮をむかずにくし切りにしたリンゴをフライパンに並べてココナッツオイルで焼くだけです。
リンゴとココナッツの香りが良いです♡
焼き加減はお好みで。
好みのナッツやシナモンをかけてもおいしいです。

ココナッツオイルはメーカーによって味も香りも成分も違うので、好みのものを探してみるのも楽しいです。

このレシピの詳しい効能や、食べた人の感想はコチラから見れます♪↓

Purify 〜ピュリファイ〜

元気とキレイになるカラダとココロの浄化生活のススメ☆

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