食べられる危険な食品2017.05.22 04:53食べ物で体は作られる体だけじゃなく心も同じ。「え？心？」って思ったら、脳も体の一部だと考えてください。 私たちが毎日のように食べている食品。その中に危険な食品があるとしたら？それにはどんなものがあって、私たちの健康にどのような影響があるんでしょう。
カンタン♪便秘に美肌に健康にリンゴのソテー2015.11.27 06:39リンゴは火を通したほうが甘みも香りも増して好きです♪便秘や下痢や口内炎の改善、脂肪の蓄積の抑制、がん予防などの効果があるリンゴ。 火を通すとペロリと1個食べれちゃいます。 よく朝食に食べているリンゴソテー。
食べる輸血・ビーツ2015.11.26 07:46まだアメリカにいた頃にサラダバーなどでよく見たビーツ。食べ物の好き嫌いはないのですが、ビーツはニガテでした。日本ではほとんど見かけることのないお野菜なので、その存在をほぼ忘れていましたが、ビーツは食べる輸血と言われるほど、リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウムが...
白湯（さゆ）2015.11.21 21:17朝起きると白湯をつくります。飲むようになる前は、ただのお湯を飲んでどうなるんだろう？と思っていました。「なんでもやってみないとわからない」という性格。試しに飲んでみることにしました。今ではお天気の良い日は、朝陽を浴びながらテラスで白湯を飲むのが習慣です。