汗をかいてもデトックスにはならないですよ?

先日「汗をかいてもデトックス効果はほぼないですよ?」と生徒さんに言ったら驚かれました。

運動やサウナで汗をかくと、爽快感があるのでリフレッシュ効果はあるんですけど、デトックス効果はほぼないんです。

老廃物を排出する割合は:
便:約75%
尿:約20%
汗:3%
髪:1%
爪:1%

です!

なので便秘をしたり、尿があまり出なかったりすると老廃物が溜まってしまいます。

綺麗な人が元気とはかぎりませんが、元気な人は綺麗です。

ってCMで言ってますね。

若さと美のために、要らないものは体内にも心にも入れない!&外に排出!の浄化生活♡

心身健康なら元気でキレイ!

最近は若返り体操を生徒さんたちにやってます。効果がすぐわかるからか好評です♪

元気で健康でいられるのは嬉しいですもん。

Purify 〜ピュリファイ〜

元気とキレイになるカラダとココロの浄化生活のススメ☆

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