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完全な健康と美
アーユルヴェーダ・心身医療を基本とした
ピュリフィケーショニストのインナービューティーブログ

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きれいをつくる生活習慣

お風呂はカラダだけじゃなくココロの浄化にも◎

2015.11.22 13:00

お風呂に入る。

白湯(さゆ)

2015.11.21 21:17

朝起きると白湯をつくります。飲むようになる前は、ただのお湯を飲んでどうなるんだろう?と思っていました。「なんでもやってみないとわからない」という性格。試しに飲んでみることにしました。今ではお天気の良い日は、朝陽を浴びながらテラスで白湯を飲むのが習慣です。

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